La Naturopathie
La Naturopathie est une médecine traditionnelle holistique qui s'appuie sur des techniques naturelles afin de permettre à l'individu de préserver ou de retrouver la santé.
L’OMS ( Organisme Mondial de la Santé) la classe en 3ème position comme médecine traditionnelle, elle la référence ainsi depuis 1978. Elle a pour objectif de responsabiliser les être-humains face à leur santé, le rôle du Naturopathe sera donc d’éduquer et de donner des clefs pour améliorer la vitalité et la santé.
Différentes techniques
Les techniques naturelles utilisées par les naturopathes ont toutes leurs particularités :
La phytothérapie
Tirée du terme “phyton” en grecque ancien veut dire “végétal”. Cela signifie que c’est une thérapie qui utilise le végétal, et dans ce cas les plantes médicinales.
A contrario de la médecine allopathique qui extrait certains principes actifs d’une plante pour en fabriquer un médicament, la phytothérapie utilise généralement la plante entière ou en partie (tiges, feuilles…etc) pour en consommer les extraits ou en faire des infusions.
L'aromathérapie
C'est la thérapie par les huiles essentielles. Une huile essentielle est un extrait liquide issu de la distillation par vapeur d’eau d’une plante médicinale. Elle en concentre les principes actifs, ce qui en fait un outil puissant, concentré et pur aux nombreuses vertus.
La gemmothérapie
C'est l’utilisation du bourgeon de la plante. En théorie, les bourgeons possèdent plus de principes actifs que la plante en elle-même. Ils portent en eux la force du développement de la plante, c’est une concentration en vitamines, minéraux, oligo-éléments...etc.
Ce qui en fait une bombe de bienfaits ! Autant sur le plan énergétique que sur le plan physiologique, les bourgeons sont très efficaces.
La nutrition
Rappelons-le, a une place importante vis-à-vis de la santé humaine. Les aliments que nous avalons chaque jour, c'est un peu notre carburant ! C’est à partir de la nutrition que le corps va venir nourrir chaque organe et nous donner notre énergie vitale.
Elle peut être souvent cause de déséquilibre et devient primordiale lors d’un suivi naturopathique.
Il existe pleins d’autres pratiques que nous n’allons pas détailler ici, telles que la micronutrition, l’oligothérapie, les fleurs de bach, l’apithérapie...que de flèches supplémentaires à notre arc !
Comment se déroule une séance ?
A travers un bilan de vitalité, qui dure environ entre 1h et 1h30 nous récoltons toutes les informations nécessaires sur le mode de vie afin de pouvoir cibler les différents déséquilibres. (alimentation, rythme de sommeil, activités sportives, surmenage intellectuel…).
Ensuite, nous établissons ensemble un protocole avec des techniques bien définies. Cela peut être un réglage de l’alimentation, une cure par le biais d’une ou plusieurs plantes, une prise de compléments alimentaires ou encore un changement de mode de vie.
A travers ces conseils, le naturopathe vise à rétablir un état d’équilibre (homéostasie) afin de permettre à l’organisme d’optimiser ses capacités d’auto-guérison.
Pourquoi et quand consulter un(e) naturopathe ?
On peut consulter un naturopathe en prévention, afin de rester en bonne santé ou lors d’un accompagnement à la médecine conventionnelle face à la maladie.
Elle/Il peut apporter de l'aide pour de nombreux troubles tels que : Les troubles digestifs, les migraines, la perte de poids, l'acné, le psoriasis, les allergies...
En revanche, cela demande un engagement pour mener à de vrais résultats. Si le client est engagé et suit correctement les conseils donnés par le naturopathe, il obtiendra des résultats positifs. Comme dirait le naturopathe Julien Allaire : La santé c’est comme un jardin, ça se cultive.
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